Energy Balance

O que precisamos em determinado momento? Ganhar energia, relaxar o corpo, aliviar tensões, baixar níveis de ansiedade,acalmar o fluxo incessante de pensamentos e assim aumentar concentração e foco em determinado momento, gerir emoções, debelar insónias? Qual a semente que queremos plantar e assim fazer germinar o estado interno pretendido?

A Meditação é uma excelente forma de percebermos o nosso estado interior. Através dela conseguimos fazer um scanning ao nosso corpo percebendo assim localizações de tensões e dores.

Através dela entramos também em contacto com o fluxo da nossa respiração e com o fluxo dos nossos pensamentos. A meditação é assim um excelente ferramenta indicadora do nosso estado interno e, como este estado interno é um estado dinâmico, pôde ser alterado e condicionado pelo tipo de meditação feita encontrando assim  a homeostase, o equilíbrio certo, para determinado momento e situação que estamos ou vamos viver.

A meditação é assim ajustada ao objectivo e ao estado pretendido.

Com este propósito desenhei o serviço “Energy Balance” meditações: 

  • Ajustadas e orientadas para cada momento,
  • Guiadas,
  • Presenciais e/ou via skype,
  • Áudios de acompanhamento entre sessões (personalizados e específicos para ti).

 

Marca já o teu programa e equilibra a tua energia interna:

 

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